Zingen in volle aandacht en boventoonzang

en dan hoor je boventonen
die je meenemen, hoog
naar ’t milde licht van de maan
jou herinneren aan de frisse kleuren
van een pas geboren regenboog
en ’t zachte ruisen van ’t bestaan (Simon Declercq)

Zingen is energie en gewaarworden.
Je stem stuurt een trilling uit en verbindt zich met alles wat leeft op aarde en in het universum.
We zingen en trillen steeds intenser, steeds subtieler, steeds voller … samen in en met het universum

Bij het zingen kan je met volle aandacht je inademing volgen en met je uitademing klank te maken,
anderzijds kan je ontdekken hoe het is om tijd en ruimte te geven aan je inademing en hoe dit je klank beïnvloedt.

Zingen in volle aandacht verbindt de zanger met zichzelf, met de luisteraar en de zangers onderling.
Zingen in volle aandacht vindt zijn oorsprong bij Thich Nhat Hanh, de grondlegger van de mindfulness.
Zijn filosofie vertelt over het gewaar worden in het NU moment en met je aandacht op één iets gericht zijn.

Met het zingen van boventonen benaderen we de stem op een speelse manier.

Er zijn verschillende technieken, de meeste zijn gebaseerd op het volgende principe:
je zingt één toon met je gewone keelstem en met je lippen of tong creëer je boventonen.
Door het zingen van die boventonen vindt je stem nieuwe resonantieruimten in je lichaam
en wordt ze warmer en voller.

De combinatie van de filosofie van Thich Nhat Hanh en boventoonzang
geeft je de gelegenheid om met mededogen je stem te benaderen,
op een speelse manier het kleurenpalet van je stem te verkennen en haar resonantie te laten groeien.

Begeleiding: Katelijn Vanhoutte, zang- en stemtherapeute + mindfulness trainer

Gent – donderdagavond: 19u30-21u30
Locatie: De Bedding, Distelvinkstraat 8, 9040 S-Amandsberg
Data: tweewekelijks: 4 en 25 oktober en 8 en 22 november 2018
Bijdrage: €64 voor reeks
Enkel voor deze reeks inschrijven bij Leen D’Haeseleer 0485 957 051 – debedding@telenet.be

De Pinte – vrijdagvoormiddag: 9u30-11u30
Locatie: ‘Ademruimte’, Leeuwerikstraat 1, 9840 De Pinte
Data najaar 2018: 21 september; 5 en 19 en 26 oktober; 9 en 23 november; 7 en 21 dec 2018

Organisatie en inschrijving: AdoraVita vzw – 0476 383 051 of info@adoravita.be of katelijnvanhoutte@cantavita.be

Bijdrage: € 120 voor een reeks (De Pinte)
Bijdrage overschrijven naar: AdoraVita vzw – BE66 9730 7205 2543 – bic-code : ARSP BE 22
met vermelding: Zingen – vrijdagvoormiddag

Meebrengen: gemakkelijke kledij, dikke sokken of pantoffels, sjaal of dekentje