Retraite Chant diphonique et Pleine Conscience

Zomer 2018 – Haute Loire – France

Maison cedres Bleus
Retraite proposée à la Maison aux cèdres bleus à La Séauve-sur- Semène, à 30km de St-Etienne.

Voertaal: Engels en Frans.

La maison aux Cèdres Bleus, qui était auparavant une ancienne annexe de l’Abbaye de la Séauve sur Semène (1787) est
une grande batisse en pierre apparente,  située en Haute Loire à 730 m d’altitude,
dans le centre de l’Auvergne, au cœur de la nature.
Eloignée des grands axes routiers, les seuls sons environnants sont les chants de la rivière
et des oiseaux qui entourent le lieux.
Elle est implantée dans un cadre de verdure exceptionnel en bordure de la rivière, la Semène.

Cette retraite à comme intention de nous permettre d’ approcher la pratique de la pleine conscience de plusieurs manières

Dat Phan-Angevin va vous emmener sur le chemin de la pleine conscience par la découverte de votre souffle, de votre corps, du moment présent, de la méditation, de la pratique du partage en groupe, de la marche méditative et autres.

Par le chant diphonique, Katelijn va vous inviter à l’écoute profonde, à la parole ou le chant aimant(e), à la joie, à vous approcher encore plus de votre souffle, à l’humour, au non-jugement et à accueillir et accepter ce qui est dans l’instant présent.

Dat Phan-Angevin est diplômé de licence en communication à l’Université du Texas – Austin.
Il a été ordonné en tant que moine bouddhiste par le maître Zen Thich Nhat Hanh et a étudié la méditation et le bouddhisme dans la communauté du village des pruniers pendant 5 années.
Il dispense aujourd’hui des formations de méditation et de pratique de la pleine conscience dans différents pays Européens et au sein d’entreprises françaises dans le premier programme national de pleine conscience intitulé « Restons Zen », actif dans vingt villes, auprès de plus de 2000 salariés et de dirigeants.
Il enseigne aussi la pratique de la pleine conscience dans les domaines de l’éducation et de la santé depuis 2011.

Katelijn Vanhoutte est professeur de chant diphonique et pratiquante de la pleine conscience au Village des Pruniers (Thich Nhat Hanh) depuis 2007.
Elle enseigne le chant diphonique et en explorant dans son quotidien la méditation, elle approfondi son chant et sa vie.
Elle donne des retraites de « Chant diphonique et pleine conscience » en France, au Brésil, en Espagne et au Mexique.

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Pour cette retraite nous accueillons chacun et chacune, y compris ceux et celles n’ayant aucune expérience de chant ou de méditation.

Nous sommes invités à faire l’expérience du chant diphonique, de la méditation et de moments de silence dans un esprit d’ouverture et d’écoute.
Des temps de partages sur la pratique de la pleine conscience seront également proposés.

L’échange et la convivialité seront au rendez-vous pour permettre de se rencontrer et de se connaître ;
il y aura toutefois des moments et des endroits de silence comme condition de recueillement favorisant une plus grande présence à l’instant, à soi et aux autres,
et pour laisser s’imprégner ce que nous avons vécu pendant le chant harmonique et la méditation.

Le soir nous prendrons un temps pour partager de la poésie, des petites histoires, de la musique ou autres et pour cultiver notre écoute profonde ensemble.
Enfin, à la tombée de la nuit, nous nous plongerons dans l’énergie collective du Noble Silence guérisseur et  bienfaisant .

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Un commentaire de Katelijn sur les ateliers de chant harmonique qu’elle propose:
« Le “chant harmonique” (diphonique) est beaucoup plus qu’une technique de chant;
il vous invite à aller, avec votre voix, vers une vibration subtile qui vous connecte à vous même en profondeur. Le chant diphonique est une façon de méditer et vous invite à la compassion envers vous-même et votre voix.

Apprendre à chanter les harmoniques est ludique et joyeux. En chantant les harmoniques nous utilisons une écoute autre que celle de l’oreille.
En effet, les personnes qui ont toujours entendu qu’elles chantaient faux commencent
à écouter d’une autre manière et, petit à petit, leur instrument vocal acquière sa justesse. L’écoute profonde des harmoniques vous permet de mieux percevoir votre voix, de l’accueillir et la découvrir d’une manière agréable.

 

ORGANISATION
Les repas végétariens seront préparés par l’équipe résidente des cèdres bleus.
Nous prendrons les repas ensemble avec les 20 premières minutes en noble silence.
En groupes alternants nous serons invités à la méditation du travail par ex.: aide à la coupe des légumes, vaisselle…

L’heure d’arrivée est proposée vers 16h le samedi 5/8/2017. Cela laissera le temps de s’installer avant le repas qui sera suivi d’une rencontre d’introduction à la retraite.
Celle-ci prendra fin le samedi 12/8/2017 après le petit déjeuner.
Pour ceux qui nécésitent une navette à partir de la Gare de Firminy , l’heure d’arrivée est de préférence entre 16-17h, l’heure de départ le 12 août de préférence entre 11-12h.

Programme de la retraite (à titre indicatif)
7h  : Réveil du corps (Qi Gong) (facultatif)
7h45  : Méditation assise (30’)
8h30 : Petit déjeuner en noble silence
9h30 : Atelier de chant diphonique
12h-12h30 : Temps libre
12h30 : Repas du midi – 20’ en noble silence
14h-16h : Pratiques de plein conscience
16h30-17h : Méditation du travail
17h30-19h : Temps libre
19h : Repas du soir – 20’ en noble silence
20h30-21h30: Partage créative en écoute profonde, veuillez emmener poésie, instruments de musique ….
21h30 : Pour avoir l’espace de laisser descendre ce que nous avons vécu dans la journée, nous nous plongeons dans l’énergie du noble silence collectif si bienfaisant.

Le groupe sera constitué de 8 personnes minimum et 15 maximum.

 

 

Une journée ballade est prévue avec chant dans la chapelle de St-Pal.

Votre inscription

1. Tarif pour l’hébergement, les repas bio-végétariens + l’intervention de Katelijn:
*En chambre individuelle :                   €210 + 170€ + €95
*En dortoir (2 à 4 pers.) :                     €140 + 170€ + €95
*En camping (avec votre matériel) :     €70 + 170€ + €95

2. Participation financière pour Phil Dat :
Merci de prévoir une contribution d’ intervention de €95 pour Dat Phan-Angevin qui animera les temps et les moments d’approche et d’approfondissement de la pleine conscience.

3. Pour faire votre inscription vous pouvez:
# cliquer ici sur fiche d’inscription et imprimer la fiche pour la remplir.
# envoyer un email + un scan de votre fiche d’inscription à katalina@cantavita.be ou katelijnvanhoutte@cantavita.be
# ou envoyer votre fiche d’inscription + chèque d’acompte par la poste à l’Association des cèdres bleus – Les Mazeaux, 43140 Séauve-sur-Semène.

4. Accompte:
# merci d’envoyer un chèque d’acompte de 90 € à l’ordre de l’Association des cèdres bleus.
Pour RIB voir : cliquez sur RIB
# ou de faire un transfert bancaire au numéro de compte  728 358 03229 voir RIB ci-dessus avec notification : « Retraite chant harmonique et pleine conscience ».
Le chèque sera encaissé lors de votre venue au séjour.

Pour toute information complémentaire :

*Sur le lieu: Dat Phan et Carole: Les Mazeaux, Séauve-sur-Semène – 00 33 6 78 55 69 20 – lescedresbleus43@gmail.com.
La maison aux cèdres bleus et Gîte la Sémène
*Sur les ateliers de Katelijn – gsm: 00 32 476 383 051 – www.cantavita.be (Cliqiuer sur le drapeau Français)
*Sur Dat Phan: Phil Dat Phan

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