Feldenkrais en boventoonzang

Ons lichaam laten klinken.

Tijdens deze workshop willen wij de klankruimtes in ons lichaam ontdekken.
Hoe klinkt onze stem als wij bewust worden van ons bekken en van onze borstkas?
Hoe voelt het als de ribben en de sleutelbeenderen mee trillen met onze stem?

Wij verbinden klank en beweging op een speelse manier.

Door zachte Feldenkrais oefeningen lossen spanningen op, de gewrichten worden soepeler.
We ontdekken nieuwe vrijheid in de beweging. Ongekende ruimtes in ons lichaam openen zich.

Het lichaam wordt voorbereid om de klanken van de stem te ondersteunen: de stem vindt nieuwe ruimtes in het lichaam. Ze wordt dieper, warmer, voller.
De bewegingen worden bezield en vervuld van de trillingen van de boventonen.

Samen worden lichaam en stem steeds mooier, fijner en ontvankelijker.
Ons hart opent zich en we stralen vreugde en vrede uit in de omgeving.

Zowel de bewegings- als de stemoefeningen zijn toegankelijk voor iedereen.

Er is geen zang- of danservaring vereist.

s’ Middags worden we verwend met een ayurvedisch-vegetarische maaltijd.
Er wordt ook tijd voorzien om te rusten en/of een wandeling te maken.

Waar :           “L’Auberge de la Mère”, Guinaumont 61, 7890 Ellezelles
Wanneer:     14 maart 2020 van 10-17u
Bijdrage :     €65 euro, maaltijd inbegrepen
Begeleiders:  Mira Henrike Sievert en Katelijn Vanhoutte
Inschrijven: email:  a.light.house@skynet.be of katelijnvanhoutte@cantavita.be
of tel. Mira: 068/65 61 50 of gsm Mira: 0489/926 288

Mira Henrike Sievert is Duitse van afkomst. Ze heeft theologie en interculturele godsdienstwetenschappen gestudeerd
aan de universiteit van München. Ze heeft 5 jaar in India geleefd om klassieke Indische dans te studeren.
Aan de universiteit van Surrey (Engeland) heeft ze een diploma behaald in de Laban methode (Laban Somatic Education).
In België heeft ze een artistieke vorm van sacrale dans ontwikkeld op Gregoriaanse gezangen.
Ze is Feldenkrais lerares, masseuse, reflexologe en gespecialiseerd voetverzorgster.